标签: 已知的

由于其独特的味道和外观，日本美食在世界范围内广为人知。 由于食物本身而言，各种菜肴的美学表现都以相同的方式相信。 在洗衣店中经常会感觉到生长季节的心情，而且他们应该提供视觉满意度。 每种日本菜都巧妙地安排在每个人的单个碗，盘子和菜肴中。 通常，所有课程都会立即介绍，并没有特定顺序食用。日本被海洋包围，主要由四个主要岛屿组成。 她的总规模，位置和人口都结合起来，要求许多人的食物是由海洋和她的世界巡回钓鱼舰队供应的供应，这需要令人钦佩的。 据估计，普通日本人每年消耗70磅的海鲜。 在各种鱼类制备方式的清单中，最著名的是煎炸或将其呈现，如生鱼片或寿司中。 也许是西方人最广为人知的，寿司，咬伤的新鲜鱼被压在醋和天妇罗，虾和蔬菜涂层的球上，上面涂有鸡蛋面糊和油炸。 上个世纪以新鲜的“西部美食”引入了肉类菜肴。日本的烹饪传统受到韩国和中国的影响很大。 佛教在6世纪通过韩国抵达，不建议食用肉类。 筷子和酱油起源于8世纪。 13世纪日本的禅宗佛教引入的介​​绍严格遵守素食主义和肉类的摄入，直到一个世纪前。 在她悠久的历史中，日本的几乎任何部分都开发了令人愉悦的区域食品特色菜，并且个人熟练地准备了几种牛肉菜。 Sukiyaki是如此独特的日本人有最广泛的享受之一。如今，日本餐厅正在整个美国和其他世界各地蔓延。 不管许多人喜欢日本食物的真相，他们都可能不愿意将它们在家里使用。 也许是因为它们缺乏必要的数据和技能，或者因成分的有限选择而受到阻碍。 日本烹饪不必成为一项复杂的任务。 有几种一锅菜，在桌子上有点像火锅，它们倾向于创造浪漫而舒适的环境。 事先在餐具和成分桌上有序准备，这会让您有时间和精力来享受组织，而不是被困在厨房里。商店中有许多烹饪书籍，重点是帮助初学者的准备，做饭和服务可能是最美味的日本菜肴（如果您未能在附近的超市中发现原件，也建议替代食材），因此，很棒的客人和家人 一样。 最好的书将是提供建议的建议和适当的餐桌礼节的书。 遵循这些指示，您将放心，始终如一地将日本带入您的房屋。...

众所周知，绿茶可提供10-40mg的多酚，并且具有大于西兰花，菠菜，胡萝卜或草莓的抗氧化活性。 研究表明，除了大量的矿物质和维生素外​​，绿茶还含有抗氧化剂，多酚，硫氨酸。 绿茶绝对非常适合您的身体。增强健康茶以其延长寿命的难以置信的能力而闻名。 最近对绿茶的研究揭示了它在预防疾病方面的力量。预防癌症众所周知，日本男性和女性的癌症死亡率显着降低。 你为什么要问这个？ 就像每天5-6杯在制成绿茶的地区消耗，这使其成为主要饮料的主要饮料。 这表明绿茶的主要成分（Tannin，Catechin）； 足够的量降低了前列腺癌的正常死亡率。限制血液胆固醇有两种不同类型的胆固醇，一种是“不良”胆固醇（LDL），它们在细胞中的大量积累可能会导致动脉粥样硬化。 另一个是好的胆固醇（HDL），可防止过多的“不良”胆固醇积累。 已被证明并证明绿茶儿茶素限制了胆固醇过多的堆积。控制高血压高血压是循环系统的重大负担，已知会引起心血管疾病，中风和其他心血管疾病。 绿茶以降低血压而闻名。降低血糖给予糖尿病患者的绿茶会导致血糖水平降低。 绿茶具有降低血糖的能力。 我们的食物中的糖和碳水化合物主要在十二指肠中消化，然后将其转化为糖，然后吸收到血液中。调节血糖摄入细胞的药物是胰岛素。 糖尿病的特征是胰岛素是否不适当使用胰岛素，这不允许适当地吸收葡萄糖进入细胞中，并导致高血糖水平，最终必须将其排泄到尿液中。 如果这种高浓度的血糖持续很长一段时间，它将影响血管系统，并引起严重的疾病，包括动脉粥样硬化和视网膜出血。抑制老化氧气在代谢中起着不可或缺的作用，但也可能是不健康的药物。 作为自由基，体内的氧气会腐蚀细胞膜，这会损害DNA和脂肪。 然后，这导致癌症，心血管疾病和糖尿病等疾病。 脂肪和氧气产生的脂质过氧化脂趋向于体内发展并衰老。消费抗氧化剂（例如维生素C和E）有望更长的寿命，我们已经知道绿茶富含这两种维生素。刷新身体服用的绿茶咖啡因适当地刺激体内每个器官，并使您的思想平静。 在正常的绿茶中，咖啡因（大约9毫克咖啡因）可能会刺激骨骼肌肉并平滑肌肉收缩的进展。阻止食物中毒长期以来，人们已经证明绿茶具有杀死细菌的能力，并且众所周知会阻止食物中毒。 摄入绿茶治疗腹泻。 绿茶是一种强大的消毒仪器，用于许多引起食物中毒的细菌。预防和治疗皮肤感染浸泡在绿茶中一直有效地治疗运动员的脚。 可以用绿茶浴预防或治疗皮肤病。停止腔绿茶包括天然氟，被认为有助于减少学童的腔体。 众所周知，少量氟可以增强牙齿并有助于防止腔。战斗病毒在红茶中同样存在的绿茶儿茶素和theaflavin对流感病毒具有强大的影响。 另外，人们认为绿茶儿茶素的抗病毒能力可能会对艾滋病病毒产生一些有益的影响。其他信息| - |·绿茶饮用者似乎享有更好的健康。·儿茶素的效力是维生素C的100倍，比维生素E高25倍。 ·绿茶饮用者有致命心脏病发作风险的一半。 茶中称为类黄酮的化合物可以阻止血小板形成血块，就像阿司匹林一样。...