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鬼ごっこ: 知られている

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日本料理

投稿日: 六月 2, 2023、投稿者: Christopher Armstrong
日本料理は、その独特の味と外観のために世界中でよく知られています。 さまざまな料理の審美的に心地よいディスプレイは、食べ物自体が重要であると同じ方法で信じられています。 成長シーズンの雰囲気は、洗濯物で頻繁に感じることができます。 それぞれの日本料理は、すべての人のために個々のボウル、プレート、料理に巧みに配置されています。 多くの場合、すべてのコースが一度に提示され、特定の順序で食べられます。 | - |日本は海に囲まれており、主に4つの主要な島から構成されています。 彼女の総サイズ、場所、人口はすべて、多くの人々の食物が海と彼女の世界を駆け巡る漁業艦隊から見事に必要な供給に起因することを要求します。 一般的な日本人は毎年70ポンドのシーフードを消費していると推定されています。 魚の準備のさまざまな方法のリストには、最も有名なのは、刺身や寿司のように、炒めるか、生で提示することです。 おそらく、寿司、新鮮な魚の噛みつきサイズのビットをぶどうの魚と天ぷらのボールに押し込んでおり、卵のバッターと揚げた揚げ物を持っているエビと野菜のコーティングは、西洋人に最も広く知られています。 肉料理は、前世紀以内に新鮮な「西洋料理」として導入されました。 | - |日本の料理の伝統は、韓国と中国の伝統に大きく影響されてきました。 仏教は6世紀に韓国経由で到着し、肉の食べることは落胆しました。 箸と醤油は8世紀に中国から生まれました。 13世紀の禅仏教の日本への紹介は、菜食主義と肉の摂取量を厳密に遵守することができると、1世紀前まで禁止されていました。 彼女の長い歴史の中で、日本のほぼすべての地域がその楽しい地域の食品の専門分野を開発し、個人はいくつかの牛肉料理の準備に熟練しました。 鈴木は、このような独特の日本料理の中で最も広く楽しんでいるものの1つです。 | - |今日、日本のレストランは、アメリカ全土と他のすべての世界に広がっています。 多くの人が日本料理を楽しんでいるという真実に関係なく、彼らは家で作ることを使うことに消極的かもしれません。 おそらく、彼らは必要なデータとスキルが不足しているか、材料の限られたオプションによって妨げられていると感じているからです。 日本の料理は複雑な作業になる必要はありません。 テーブルで調理されたワンポット料理がいくつかあり、これらはロマンチックで居心地の良い環境を作る傾向があります。 道具と材料のテーブルでの準備が事前に準備されているため、キッチンで立ち往生するのではなく、組織を楽しむために時間とエネルギーを残します。 | - |ショップには、初心者が日本料理の最もおいしい準備、料理、提供を支援することに焦点を当てた多くの料理の本があります(近所のスーパーマーケットでオリジナルを発見できない場合は代替材料を提案します)。 同様に。 最高の本は、サービングの提案と適切なテーブルエチケットを提供するものです。 指示に従ってください。一貫して素晴らしい結果を保証し、少量の日本をあなたの家に持ち込みます。 | - |...

緑茶の11の利点

投稿日: 11月 16, 2021、投稿者: Christopher Armstrong
緑茶は、10〜40mgのポリフェノールを提供することが知られており、ブロッコリー、ほうれん草、ニンジン、またはイチゴよりも抗酸化活性があります。 研究によると、緑茶には、膨大な数のミネラルとビタミンに加えて、抗酸化物質、ポリフェノール、シーニンが含まれています。 緑茶は間違いなくあなたの体に最適です。 | - |健康を高める | - |お茶は、命を延ばす信じられないほどの能力で知られています。 最近、緑茶の研究では、結果も病気を予防する力を明らかにしています。 | - |がんを防ぐ | - |癌による死亡率は、日本の男性と女性の両方で著しく低いことが知られています。 なぜこれはあなたが尋ねるかもしれないのですか? 毎日5〜6カップが緑茶を作る地域で消費されるのと同じように、それが飲む主な飲み物になります。 これは、緑茶の主要成分(タンニン、カテキン)を示唆しています。 十分な量では、前立腺癌の通常の死亡率を低くします。 | - |血液コレステロールを制限 | - |コレステロールには2つの異なるタイプがあり、1つは「悪い」コレステロール(LDL)であり、細胞にそれらの有意な蓄積がアテローム性動脈硬化を引き起こす可能性があります。 もう1つは、過剰な「悪い」コレステロールの蓄積を防ぐ良いコレステロール(HDL)です。 緑茶のカテキンがコレステロールの過剰な蓄積を制限することが証明されており、実証されています。 | - |コントロール高血圧 | - |高血圧は循環系に重大な負担であり、心血管疾患、脳卒中、およびその他の心血管疾患を引き起こすことが知られています。 緑茶は血圧を下げることで知られています。 | - |血糖値を下げる | - |糖尿病患者に与えられた緑茶は、血糖値の低下を引き起こします。 緑茶には、血糖値を下げる能力があります。 私たちの食物中の糖と炭水化物は、主に十二指腸に消化され、そこで砂糖に変換され、その後血流に吸収されます。 | - |血糖の細胞への消費を細胞に調節する薬剤はインスリンです。 糖尿病は、インスリンの不足を特徴としているか、体がインスリンを適切に使用していないため、細胞へのグルコースの適切な吸収を許可せず、最終的に尿に排泄する必要がある高血糖レベルに寄与します。 この高濃度の血糖が長い間続く場合、血管系に影響を与え、動脈硬化症や網膜出血などの深刻な疾患を引き起こします。 | - |老化を抑制する | - |酸素は代謝に不可欠な役割を果たしますが、不健康な薬剤でもあります。 フリーラジカルとして、体内の酸素は細胞膜を腐食させる可能性があり、DNAと脂肪が損傷します。 これは、がん、心血管疾患、糖尿病などの疾患に貢献します。 脂肪と酸素によって生成される過酸化脂質は、体内で発生し、老化する傾向があります。 | - |ビタミンCやEなどの抗酸化物質の消費は、より長い寿命を約束し、緑茶がこれら2つのビタミンが豊富であることをすでに知っています。 | - |ボディを再表示します | - |適切な量​​で撮影された緑茶カフェインは、体内のすべての臓器を刺激し、心を落ち着かせます。 通常の緑茶の中のカフェイン(約9 mgのカフェイン)のビットは、骨格筋を刺激し、筋肉収縮の進行を滑らかにする可能性があります。 | - |食中毒を思いとどまらせる | - |緑茶には細菌を殺す能力があり、食中毒を思いとどまらせることが知られていることが長い間証明されてきました。 緑茶の摂取で下痢を治療します。 緑茶は、食中毒を引き起こす多くの細菌にとって強力な滅菌器具です。 | - |皮膚感染を防止して治療する | - |緑茶に浸ることは、アスリートの足の治療として効果的です。 ベッドソースと皮膚病は、緑茶バスで予防または治療することができます。 | - |空洞を止める | - |緑茶には天然のフッ素が含まれており、学童の空洞の還元を助けると考えられています。 少量のフッ素が歯を強化し、空洞を予防するのに役立つことはしばらくの間知られています。 | - |ウイルスと戦う | - |紅茶に等しく存在する緑茶カテキンとシーフラビンは、インフルエンザウイルスに強力な影響を与えます。 さらに、緑茶カテキンの反ウイルス能力がエイズウイルスに何らかの有益な影響を与える可能性があると考えられています。 | - |追加情報| - |・緑茶の飲酒者はより良い健康を享受しているようです。 | - |・カテキンは、ビタミンCの100倍の強力であり、ビタミンEよりも25倍強力です| - |・緑茶の飲酒者は、致命的な心臓発作のリスクの半分を持っています。 フラボノイドと呼ばれるお茶の化合物は、アスピリンと同じように、血小板が血栓を形成するのを防ぎます。 | - |...