Фейсбук Твиттер
cheztaz.com

Морковь: угощение из 40 калорий

Опубликовано {{рosted}} {{аuthor}}

Морковь является потрясающим источником витамина А; Одна средняя морковь может обеспечить вдвое больше рекомендуемой ежедневной стоимости.

Низкий жир, без холестерина и с низким содержанием натрия моркови делает отличную закуску и полезное дополнение к приемам пищи.

Салаты могут быть легко украшены морковными полосками, изготовленными с помощью чистой сухой моркови, используя картофельную кожуру. Если вы установите морковные полоски в микроволновой печи в течение 30 секунд со столовой ложкой воды, это просто свернуть полоски для дополнительного таланта. Это замечательный способ представить морковь маленьким детям.

Чтобы создать морковь, заманчивую, чтобы придирчиво пожирать попытаться подавать морковные цветы. Запустите по длине вилки вниз по очищенной морковке и нарежьте ширину на 1/2 дюйма шириной. Вилка создаст канавки и придаст появлению лепестков цветов.

При покупке моркови ищите морковь, которые имеют ярко-оранжевый или оранжево-красный цвет. Рубашки должны быть богатым темно -зеленым без пожелтения по краям. После того, как дома обрезают зеленые рубашки, ополосните и слейте морковь и храните в большом запечатанном пластиковом пакете. Морковь будет держать в ящике овощного холодильника до трех недель. Когда морковь начинает становиться хромотой, они стареют и должны использоваться немедленно или заменить свежей морковью.