Одиннадцать преимуществ зеленого чая
Известно, что зеленый чай предлагает 10-40 мг полифенолов и обладает антиоксидантной активностью, превышающей порцию брокколи, шпината, моркови или клубники. Исследования показывают, что зеленый чай содержит антиоксиданты, полифенолы, теанин, в дополнение к огромному множеству минералов и витаминов. Зеленый чай определенно отлично подходит для вашего тела.
улучшает здоровье
Чай известен своей невероятной способностью продлить жизнь. Недавно исследования в области зеленого чая, результаты показывают его силу в предотвращении заболеваний.
предотвращает рак
Известно, что уровень смертности от рака значительно ниже как для мужчин, так и для женщин в Японии. Зачем это спросить, как вы можете спросить? Как 5-6 чашек каждый день потребляются в регионах, которые делают зеленый чай, что делает его основным напитком для питья. Это говорит о том, что основные ингредиенты зеленого чая (танин, катехин); В достаточных количествах снижаются нормальные показатели смертности для рака простаты.
ограничивает уровень холестерина крови
Существует два разных типа холестерина, один из них - «плохой» холестерин (ЛПНП), и значительное накопление их в клетках может привести к атеросклерозу. Другой - хороший холестерин (ЛПВП), который предотвращает накопление чрезмерного «плохого» холестерина. Было доказано и продемонстрировано, что катехин зеленого чая ограничивает чрезмерное наращивание холестерина.
контролирует высокое кровяное давление
Высокое кровяное давление является значительным бременем для системы кровообращения и, как известно, вызывает сердечно -сосудистые заболевания, инсульт и другие сердечно -сосудистые заболевания. Зеленый чай известен снижением артериального давления.
снижает сахар в крови
Зеленые чаи, данные пациентам с диабетом, вызывают снижение уровня глюкозы в крови. Зеленый чай обладает способностью снизить глюкозу в крови. Сахар и углеводы в нашей пище усваиваются в основном в двенадцатиперстной кишке, где он преобразуется в сахар и затем впитывается в кровоток.
Агент, который регулирует потребление сахара в крови в клетки, является инсулином. Диабет характеризуется дефицитом инсулина или нет организма, не используя должным образом инсулин, что не позволяет правильно поглощать глюкозу в клетки и способствует высоким уровням глюкозы в крови, который в конечном итоге должен быть выведен в мочу. Если эта высокая концентрация глюкозы в крови продолжается в течение длительного времени, она будет влиять на сосудистую систему и вызовет серьезные заболевания, включая артериосклероз и кровоизлияние сетчатки.
подавляет старение
Кислород играет неотъемлемую роль в метаболизме, но также может быть нездоровым агентом. В качестве свободного радикала кислород в организме может корродировать клеточные мембраны, которые будут повредить ДНК и жиры. Это тогда способствует таким заболеваниям, как рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Перекись липидов, генерируемая жирами вместе с кислородом, имеет тенденцию развиваться в организме и создавать старение.
Потребление антиоксидантов, таких как витамины C и E, обещает более длительную жизнь, и мы уже знаем, что зеленые чаи богаты этими двумя витаминами.
обновляет тело
Кофеин зеленого чая, взятый в правильном количестве, стимулирует каждый орган в организме и успокаивает ваш разум. Кусочек кофеина (примерно 9 мг кофеина) в нормальном порве зеленого чая может стимулировать скелетные мышцы и сгладить прогресс мышечного сокращения.
сдерживает пищевое отравление
Давно доказано, что зеленый чай обладает способностью убивать бактерии и, как известно, препятствует отравлению пищевым продуктом. Обработка диареи с приемом зеленого чая. Зеленый чай является мощным стерилизующим инструментом для ряда бактерий, которые вызывают пищевое отравление.
предотвращает и лечит кожную инфекцию
Замачивание в зеленом чае было эффективным в качестве лечения для ноги спортсмена. Кровати и кожные заболевания можно предотвратить или лечить ванной зеленого чая.
останавливает полости
Зеленый чай включает в себя натуральный фтор и, как полагают, помогает в сокращении полостей в школьниках. Некоторое время известно, что небольшие количества фтора могут укреплять зубы и помочь предотвратить полости.
борется с вирусами
Катехин и теафлавин зеленого чая, которые одинаково присутствуют в черном чае, оказывают сильное влияние на вирус гриппа. Кроме того, считается, что антивирусная способность катехина зеленого чая может оказать некоторое полезное влияние на вирус СПИДа.
Дополнительная информация
· Пьющие зеленого чая, кажется, наслаждаются лучшим здоровьем.
· Катехин в 100 раз более сильнее, чем витамин С, и в 25 раз более мощного, чем витамин Е.
· Пьющие зеленого чая имеют половину риска смертельных сердечных приступов. Соединения в чае, называемые флавоноидами, предотвращают образование тромбоцитов крови, так же, как это делает аспирин.