Jeruk

Bagi banyak orang Amerika, jeruk akan menjadi sumber terpanas untuk vitamin C. Orang umumnya mengonsumsi buah ini melalui jus, memberi tubuh mereka sekitar 140% dari dosis yang direkomendasikan dari vitamin fundamental. Namun, makan segmen gemuk akan memberi Anda manfaat tambahan serat. Dokter mempromosikan buah ini kepada orang -orang yang menjadi cara terbaik untuk mendapatkan asam folat, kalium, tiamin ditambah beberapa jejak magnesium dan kalsium.

Para peneliti menempatkan fondasi pohon di wilayah tenggara Asia. Columbus mengambil pujian karena membawa benih buah ke AS, yang termasuk sekarang berubah menjadi pusat utama untuk menumbuhkan dan mengekspor buah ini. Sebelumnya, buahnya sangat mahal karena tidak mudah ditanam di iklim dingin, namun sekarang dianggap sebagai buah paling populer ketiga, segera setelah apel dan pisang. Mereka sebagian besar ditanam di AS di California, Arizona dan Florida.

Jeruk memiliki posisi yang baik dalam rumah tangga buah -buahan sitrik. Mereka dimasukkan ke dalam berbagai hidangan dan makanan ringan, dan dinikmati dengan jus. Digunakan yang luas dalam kehidupan sehari -hari adalah karena ketersediaan siap mereka selama musim panas dan musim dingin. Petani memanen tanaman sebagian besar di musim dingin, yang dimulai dari akhir September dan berlanjut hingga April. Untuk mempertahankan kesegaran mereka, disarankan Anda menyimpannya di lemari es, tetapi ini mungkin menimbulkan masalah ketika Anda ingin mengekstrak jus. Jus paling menguntungkan diekstraksi dari jeruk yang disimpan pada suhu kamar.

Jeruk selalu dikeluarkan dari cabang pohon jika sudah matang dan siap makan. Jeruk berkulit tipis lebih disukai pada buah berkulit tebal, karena mereka diakui memberikan lebih banyak jus dibandingkan dengan yang terakhir. Demikian pula, jeruk besar tidak semanis karena varietas kecil atau menengah.