오렌지

수많은 미국인의 경우 오렌지는 비타민 C의 가장 인기있는 공급원이 될 것입니다. 사람들은 일반적으로 주스를 통해이 과일을 섭취하고, 기본 비타민의 권장 복용량의 약 140%를 신체에 제공합니다. 그러나 고기 세그먼트를 섭취하면 섬유질의 추가 이점을 제공합니다. 의사들은이 과일을 사람들에게 엽산, 칼륨, 티아민, 마그네슘과 칼슘의 흔적을 얻는 훌륭한 방법으로 홍보합니다.

연구원들은 아시아 남동부 지역에 나무의 기초를 놓습니다. 콜럼버스는 과일의 씨앗을 미국으로 가져 오는 것을 인정합니다. 여기에는 이제이 과일을 재배하고 수출하기위한 주요 허브로 변합니다. 이전에는 과일은 시원한 기후에서 쉽게 자라지 않기 때문에 매우 비용이 많이 들었지만 이제는 사과와 바나나 직후에 세 번째로 인기있는 과일로 간주됩니다. 그들은 캘리포니아, 애리조나 및 플로리다의 미국에서 크게 자랐습니다.

오렌지는 시트릭 과일 가정에서 좋은 위치를 차지하고 있습니다. 그들은 다양한 요리와 간식에 넣고 주스를 통해 소중합니다. 일상 생활에서 광범위하게 사용되는 것은 여름과 겨울에 대한 준비된 가용성 때문입니다. 재배자들은 9 월 말부터 시작하여 4 월까지 계속되는 추운 시즌에 대부분 농작물을 수확합니다. 신선도를 유지하기 위해 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 그러나 주스를 추출하려는 경우 문제가 발생할 수 있습니다. 주스는 실온에서 보관 된 오렌지에서 추출 된 가장 유익합니다.

오렌지는 잘 익고 먹을 준비가되면 나무 가지에서 항상 제거됩니다. 얇은 피부 오렌지는 두꺼운 피부 과일에서 선호됩니다. 왜냐하면 후자에 비해 더 많은 주스를 제공하는 것으로 인식되기 때문입니다. 마찬가지로, 큰 오렌지는 중소형 품종이기 때문에 달콤하지 않습니다.