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치유하는 차
Christopher Armstrong님이 4월 18, 2022에 게시함차 마시기 - 연구는 건강한 활동이되는 것으로 나타났습니다.차에는 암과 싸우는 데 도움이되는 항산화 제가 함유되어 있고 나이가 들어감에 따라 느리게 자라기 때문입니다.비타민 C는 일부 차 안에서 질병과 감기와 싸우는 데 도움이됩니다.일부 차에는 플라크를 줄임으로써 치아를 강화하고 위장에서 소화 주스의 흐름을 증가시켜 소화를 돕는 폴리 폰이 포함되어 있습니다...
건강에 좋은 음료 선택
Christopher Armstrong님이 2월 16, 2022에 게시함녹차 추출물의 건강상의 이점은 최근 미디어에서 이미 트럼펫을 받았습니다.주장이 과장 될 수 있다는 사실에도 불구하고 물을 제외하고 음료를 많이 마실 가능성이 있다면 차가 최선의 선택 일 가능성이 높습니다.차는 카페인을 포함한 물과 식물 화학 물질이며, 많은 양의 설탕을 첨가하지 않으면 엄청나게 적습니다...
녹차의 11가지 이점
Christopher Armstrong님이 5월 16, 2021에 게시함녹차는 10-40mg의 폴리 페놀을 제공하는 것으로 알려져 있으며 브로콜리, 시금치, 당근 또는 딸기의 서빙보다 항산화 활성이 더 큰 것으로 알려져 있습니다.연구에 따르면 녹차는 산화 방지제, 폴리 페놀, Theanine이 포함되어 있으며 엄청난 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다.녹차는 몸에 확실히 좋습니다...
해산물을 살 때 실수
Christopher Armstrong님이 4월 17, 2021에 게시함당신이 신선한 물고기를 구입할 때 물고기의 모양이 반짝이고 밝지 않으면 비늘이 손상되지 않고 피부에 달라 붙는 경우 사지 마십시오.연어와 같은 작은 눈을 제외하고는 눈이 분홍색으로 변한 경우, 진흙 투성이가 많고 침몰합니다.아가미는 일종의 점액 코팅이 없거나 녹색 또는 갈색이어야합니다.물고기는 비린 냄새가 없어야합니다...
당근: 40칼로리 간식
Christopher Armstrong님이 3월 2, 2021에 게시함당근은 비타민 A의 훌륭한 공급원입니다.하나의 중간 당근은 일일 권장 값의 두 배를 제공 할 수 있습니다.지방이 적고 콜레스테롤이없고 나트륨 당근이 낮 으면 간식이 뛰어나고 식사에 건강에 좋은 추가 기능을 제공합니다.샐러드는 감자 필러를 사용하여 깨끗한 마른 당근을 콩으로 만든 당근 스트립으로 쉽게 장식 할 수 있습니다...
다양한 종류의 올리브
Christopher Armstrong님이 1월 14, 2021에 게시함미식가 올리브 품종은 널리 사용 가능하며 다양한 맛으로 제공됩니다.다음은 더 일반적인 올리브의 10 가지와 각각에 대한 간단한 설명입니다.Herbs de Provence가있는 녹색 올리브 :이 생생한 감귤 향이 나는 올리브는 물고기와 달콤한 향신료를 요구하는 레시피와 환상적인 경기입니다.Herbs de Provence는 계란에서 수플레에 이르기까지 모든 것에 활용 될 수있는 향신료의 아름다운 조화입니다...