꼬리표: 허브

수많은 미국인의 경우 오렌지는 비타민 C의 가장 인기있는 공급원이 될 것입니다.사람들은 일반적으로 주스를 통해이 과일을 섭취하고, 기본 비타민의 권장 복용량의 약 140%를 신체에 제공합니다.그러나 고기 세그먼트를 섭취하면 섬유질의 추가 이점을 제공합니다.의사들은이 과일을 사람들에게 엽산, 칼륨, 티아민, 마그네슘과 칼슘의 흔적을 얻는 훌륭한 방법으로 홍보합니다...

일반적으로 일본 사람들은 엄청나게 건강하고 지구상의 다른 문화보다 오래 살고 있습니다.어떻게 이거? 많은 사람들이 그것을 먹는 방식에 귀속합니다.그러나 모든 일본인이 먹는 것이 초밥이라고 생각하면 더 잘못 될 수 없었습니다.일본의 가정 요리는 쉽고 건강하며 맛있습니다.성분 중 일부는 이국적이고 위협적인 것처럼 보이지만 누구나 멋진 즐거운 일본식 식사를 쉽게 요리 할 수 ​​있다고 확신하십시오...

녹차는 10-40mg의 폴리 페놀을 제공하는 것으로 알려져 있으며 브로콜리, 시금치, 당근 또는 딸기의 서빙보다 항산화 활성이 더 큰 것으로 알려져 있습니다.연구에 따르면 녹차는 산화 방지제, 폴리 페놀, Theanine이 포함되어 있으며 엄청난 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다.녹차는 몸에 확실히 좋습니다...