پرتقال ها
Christopher Armstrongبرای بسیاری از آمریکایی ها ، پرتقال ها داغترین منبع ویتامین C خواهند بود. مردم به طور کلی این میوه را با استفاده از آب میوه مصرف می کنند ، حدود 140 ٪ از دوز توصیه شده ویتامین اساسی را به بدن خود می دهند. با این حال ، خوردن بخش های گوشتی مزایای اضافی فیبر را برای شما فراهم می کند. پزشکان این میوه را به سمت افراد می دهند که یک روش عالی برای به دست آوردن اسید فولیک ، پتاسیم ، تیامین به علاوه برخی از اثری از منیزیم و کلسیم است.
محققان پایه و اساس درخت را در منطقه جنوب شرقی آسیا قرار می دهند. کلمبوس اعتبار این را می گیرد که بذرهای میوه را به ایالات متحده منتقل می کند ، که شامل اکنون به یک مرکز اصلی برای رشد و صادرات این میوه تبدیل می شود. پیش از این ، این میوه بسیار پرهزینه بود زیرا در آب و هوای خنک به راحتی رشد نمی کند ، اما اکنون به عنوان سومین میوه محبوب ، بلافاصله پس از سیب و موز در نظر گرفته می شود. آنها تا حد زیادی در ایالات متحده کالیفرنیا ، آریزونا و فلوریدا رشد می کنند.
پرتقال ها در خانواده میوه های سیتریک موقعیت خوبی دارند. آنها در انواع ظروف و میان وعده ها قرار می گیرند و با استفاده از آب میوه آرام می شوند. استفاده گسترده آنها در زندگی روزمره به دلیل در دسترس بودن آماده آنها در تابستان و زمستان است. تولید کنندگان محصول را بیشتر در فصل سرما برداشت می کنند که از اواخر ماه سپتامبر شروع می شود و تا آوریل ادامه می یابد. برای حفظ طراوت آنها ، پیشنهاد می شود که آنها را در یخچال حفظ کنید ، اما ممکن است در صورت تمایل به استخراج آب ، مسئله ای ایجاد کند. آب میوه بیشتر از پرتقال ها که در دمای اتاق نگهداری می شوند ، استخراج می شود.
در صورت رسیده و آماده خوردن ، پرتقال همیشه از شاخه های درختان خارج می شود. پرتقال های پوست نازک بر روی میوه های پوست ضخیم ترجیح داده می شوند ، زیرا به رسمیت شناخته می شوند که در مقایسه با دومی آب بیشتری به آب می دهند. به همین ترتیب ، پرتقال های بزرگ به دلیل انواع کوچک یا متوسط شیرین نیستند.