برچسب بزنید: سبز

نوشیدن چای - تحقیقات نشان می دهد که به یک فعالیت سالم تبدیل می شود ، زیرا چای حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با سرطان کمک می کند و همچنین در حال رشد پیرتر است.ویتامین C ، در بعضی از چای ها ، به مبارزه با بیماری ها و سرماخوردگی کمک می کند...

مزایای سلامتی عصاره چای سبز قبلاً اخیراً در رسانه ها مورد تسویه حساب قرار گرفته است.علیرغم این واقعیت که ادعاها می تواند اغراق شود ، اگر احتمالاً به غیر از آب ، هر نوشیدنی زیادی را بنوشید ، چای به احتمال زیاد بهترین انتخاب شما است...

چای سبز شناخته شده است که 10-40 میلی گرم پلی فنول ها را ارائه می دهد و فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتر از وعده کلم بروکلی ، اسفناج ، هویج یا توت فرنگی است.مطالعات نشان می دهد که چای سبز علاوه بر مجموعه عظیمی از مواد معدنی و ویتامین ها ، آنتی اکسیدان ها ، پلی فنول ها ، تانین نیز دارد...

اگر به خرید ماهی تازه می روید اگر ظاهر ماهی براق و روشن نباشد ، مقیاس ها دست نخورده نیستند و به پوست می چسبند.اگر چشم ها صورتی ، گل آلود و غرق شده اند ، به جز ماهی های کوچک ماهی مانند ماهی قزل آلا.آبشش ها نباید نوع پوشش لجن را داشته باشند یا به رنگ سبز یا قهوه ای باشند...

هویج منبع فوق العاده ای از ویتامین A است.یک هویج متوسط ​​می تواند دو برابر مقدار توصیه شده روزانه را فراهم کند.کم چربی ، کلسترول بدون هویج سدیم باعث می شود یک میان وعده عالی و علاوه بر سالم به وعده های غذایی.سالادها را می توان به راحتی با نوارهای هویج ساخته شده توسط هویج خشک تمیز با استفاده از پوست سیب زمینی تهیه کرد...

انواع زیتون لذیذ به طور گسترده ای در دسترس است و در طیف وسیعی از طعم ها قرار می گیرد.در اینجا فقط ده مورد از انواع رایج زیتون و شرح مختصری از هر یک آورده شده است.زیتون های سبز با گیاهان دارویی Provence: این زیتون پر جنب و جوش مرکبات یک مسابقه خارق العاده با ماهی و دستور العمل هایی است که به دنبال ادویه های شیرین هستند...