در پرتقال های غنی از مواد مغذی به دنبال چه چیزی باشید

پرتقال ها شامل مجموعه ای از مواد مغذی است که شامل موارد بسیار بیشتر از ویتامین C است. پرتقال ها حاوی شاخ و برگ ، فیبر ، آنتی اکسیدان ها ، پتاسیم ، کلسیم تیامین و منیزیم هستند. تخمین زده می شود که یک نارنجی می تواند به اندازه 2/3 به کلیه یا هر یک از نیازهای روزانه ویتامین C.

پرتقال این نوع درخت میوه ای همه کاره است که همیشه سبز در فلوریدا ، آریزونا و کالیفرنیا رشد می کند. درختان نارنجی در باغ های نارنجی نه تنها شیرین بلکه در یک برنامه محوطه سازی استاندارد موجود هستند. انتخاب تلخ دلچسب درخت نارنجی معمولاً در طراحی محوطه سازی قرار دارد.

به عنوان سوم گرمترین میوه در آمریکا و سپس سیب و موز ، پرتقال فقط ادعای شهرت نیست. شکوفه های نارنجی بسیار شیرین است و عطر اغلب در ادکلن ها ، عطرها و صابون ها یافت می شود.

هنگام خرید پرتقال به جستجوی پرتقال های دور محکم که برای اندازه در آنجا سنگین به نظر می رسد. این سنگین می تواند نشانه ای از پر شدن نارنجی از آب میوه باشد.

مقداری سبز در پرتقال می تواند قابل قبول باشد. هنگامی که پرتقال ها روی درخت باقی مانده اند برای رسیدن آنها می توانند تعدادی از کلروفیل مورد استفاده درخت را جذب کنند. این فقط می تواند شیرینی نارنجی را تقویت کند.

پس از به دست آوردن پرتقال خانه خود ، آنها ممکن است در یخچال یا پیشخوان نگه داشته شوند. پرتقال ها می توانند برای چهارده روز خوب باشند. در هنگام ذخیره پرتقال ، از رطوبت اضافی خودداری کنید و هرگز پرتقال را در کیسه های پلاستیکی ذخیره نکنید زیرا این امر باعث رشد قالب می شود.