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Choix De Boissons Saines

Posté le Novembre 16, 2022 par Christopher Armstrong

Les avantages de la santé de l'extrait de thé vert ont déjà été trompés dans les médias récemment. Malgré le fait que les affirmations pourraient être exagérées, si vous êtes susceptible de boire beaucoup de boissons en dehors de l'eau, le thé est probablement votre meilleur choix.

Le thé est l'eau plus les phytochimiques, y compris la caféine, et incroyablement peu si vous n'ajoutez pas une grande quantité de sucre. Le thé vert et noir résulte exactement de la même plante, Camellia sinensis. Pour créer un extrait de thé vert, les feuilles sont cuites à la vapeur, roulées et séchées. Pour le thé noir, les feuilles sont séchées, puis fermentées et tirées.

Le thé vert et noir contient des phytochimiques qui ont été associés à des taux réduits de certaines formes de cancers. Lorsqu'elles sont brassées à une force normale, les deux contiennent environ 50% de la caféine dans un assis ailleurs. Si la caféine est vraiment une préoccupation, des thés dés-caféinés peuvent être trouvés.

Les thés à base de plantes sont des feuilles séchées d'une large sélection de plantes, que vous craquez dans de l'eau tiède car vous allez régulier le thé. Ils sont généralement sans caféine. De nombreuses affirmations sont créées pour les phytochimiques dans les gradins à base de plantes, mais tout ce que nous pouvons dire en toute sécurité est: oui, ils contiennent des phytochimiques, qui pourraient être bénéfiques ou nocifs, selon la plante utilisée et la quantité totale que vous buvez. Pour ceux qui ont du rhume des foins ou d'autres allergies, n'oubliez pas que les thés à base de plantes créés à partir de plantes dans le ménage auquel vous êtes sensible peuvent déclencher exactement les mêmes réactions.

Le thé est apparemment sain et pourrait contribuer des phytochimiques à votre alimentation quotidienne que vous n'obtiendrez pas autrement. Alors profitez de votre thé, mais rappelez-vous, ce qui est bénéfique avec modération pourrait être nocif en énormes. C'est vrai pour plusieurs aliments, pas seulement le thé. Si vous voulez boire plus par rapport à quelques verres d'une boisson, assurez-vous qu'il s'agit de l'eau.