Những Quả Cam

Đối với nhiều người Mỹ, cam sẽ là nguồn nóng nhất cho vitamin C. Mọi người thường tiêu thụ trái cây này bằng nước trái cây, mang lại cho cơ thể của họ khoảng 140% liều lượng khuyến cáo của vitamin cơ bản. Tuy nhiên, ăn các phân đoạn thịt sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của chất xơ. Các bác sĩ quảng bá trái cây này cho những người là một cách tuyệt vời để có được axit folic, kali, thiamin cộng với một số dấu vết của magiê và canxi.

Các nhà nghiên cứu đặt nền tảng của cây ở vùng đông nam châu Á. Columbus lấy tín dụng mang hạt của trái cây đến Hoa Kỳ, bao gồm bây giờ biến thành một trung tâm lớn để trồng và xuất khẩu trái cây này. Trước đó, trái cây rất tốn kém vì nó không dễ dàng được trồng ở vùng khí hậu mát mẻ, tuy nhiên bây giờ nó được coi là trái cây phổ biến thứ ba, ngay sau khi táo và chuối. Chúng được trồng phần lớn ở Mỹ của California, Arizona và Florida.

Cam giữ một vị trí tốt trong gia đình của trái cây citric. Chúng được đưa vào nhiều món ăn và đồ ăn nhẹ, và được thưởng thức bằng nước trái cây. Chúng được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày là vì sự sẵn có của họ trong mùa hè và mùa đông. Người trồng thu hoạch vụ mùa chủ yếu trong mùa lạnh, bắt đầu từ cuối tháng 9 và tiếp tục đến tháng Tư. Để giữ được độ tươi của chúng, bạn đề nghị bạn giữ chúng trong tủ lạnh, nhưng điều này có thể gây ra vấn đề khi bạn muốn chiết xuất nước trái cây. Nước ép có lợi nhất được chiết xuất từ ​​cam được giữ ở nhiệt độ phòng.

Cam luôn được loại bỏ khỏi cành cây nếu chúng chín và chuẩn bị ăn. Các quả cam có làn da mỏng được ưa thích trên trái cây da dày, bởi vì chúng được công nhận để cung cấp thêm nước trái cây so với loại sau. Tương tự, cam lớn không ngọt ngào vì giống nhỏ hoặc vừa.