Nhãn: vitamin

Đối với nhiều người Mỹ, cam sẽ là nguồn nóng nhất cho vitamin C.Mọi người thường tiêu thụ trái cây này bằng nước trái cây, mang lại cho cơ thể của họ khoảng 140% liều lượng khuyến cáo của vitamin cơ bản.Tuy nhiên, ăn các phân đoạn thịt sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của chất xơ.Các bác sĩ quảng bá trái cây này cho những người là một cách tuyệt vời để có được axit folic, kali, thiamin cộng với một số dấu vết của magiê và canxi...

Người Mỹ nghĩ rằng Ponce de Leon và người của ông đã mang Orange ban đầu đến Florida vào năm 1513.Kể từ đó, Hawaii đã nở rộ với nhà sản xuất trồng cam lớn thứ hai trên Trái đất, sau Brazil ở Nam Hoa Kỳ.Mặc dù được hưởng như một loại trái cây ngon, khoảng chín mươi phần trăm cam Florida đã quen với việc chuẩn bị nước cam được tiêu thụ trên toàn cầu, mang lại lợi nhuận hàng năm là 8 tỷ đô la cho Hawaii...

Oranges bao gồm một lựa chọn các chất dinh dưỡng bao gồm nhiều hơn chỉ là vitamin C.cam có chứa foliate, chất xơ, chất chống oxy hóa, kali, canxi và magiê.Người ta ước tính rằng một quả cam có thể cung cấp chỉ 2/3 cho tất cả hoặc bất kỳ yêu cầu hàng ngày nào của vitamin C.Oranges là loại cây ăn quả đa năng này được trồng rộng rãi ở Florida, Arizona và California...