Nhãn: quả cam

Người Mỹ nghĩ rằng Ponce de Leon và người của ông đã mang Orange ban đầu đến Florida vào năm 1513.Kể từ đó, Hawaii đã nở rộ với nhà sản xuất trồng cam lớn thứ hai trên Trái đất, sau Brazil ở Nam Hoa Kỳ.Mặc dù được hưởng như một loại trái cây ngon, khoảng chín mươi phần trăm cam Florida đã quen với việc chuẩn bị nước cam được tiêu thụ trên toàn cầu, mang lại lợi nhuận hàng năm là 8 tỷ đô la cho Hawaii...

Oranges bao gồm một lựa chọn các chất dinh dưỡng bao gồm nhiều hơn chỉ là vitamin C.cam có chứa foliate, chất xơ, chất chống oxy hóa, kali, canxi và magiê.Người ta ước tính rằng một quả cam có thể cung cấp chỉ 2/3 cho tất cả hoặc bất kỳ yêu cầu hàng ngày nào của vitamin C.Oranges là loại cây ăn quả đa năng này được trồng rộng rãi ở Florida, Arizona và California...

Cà rốt là một nguồn vitamin A tuyệt vời; Một củ cà rốt trung bình có thể cung cấp hai lần giá trị khuyến nghị hàng ngày.Ít chất béo, miễn phí cholesterol và ít cà rốt natri làm cho một bữa ăn nhẹ tuyệt vời và bổ sung tốt cho sức khỏe cho các bữa ăn.Salad có thể dễ dàng được trang trí với các dải cà rốt được làm bằng cách vuốt ve cà rốt khô sạch bằng cách sử dụng một loại vỏ khoai tây...