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Para numerosos estadounidenses, las naranjas serán la fuente más popular para la vitamina C.Las personas generalmente consumen esta fruta por medio de jugo, le da a su cuerpo alrededor del 140% de la dosis recomendada de la vitamina fundamental.Sin embargo, comer los segmentos carnosos le proporcionará el beneficio adicional de la fibra.Los médicos promueven esta fruta a las personas que son una excelente manera de obtener ácido fólico, potasio, tiamina más algunos rastros de magnesio y calcio...

En general, la gente de Japón es increíblemente saludable y vive más que alguna otra cultura en la Tierra.¿Cómo es que esto? Muchas personas lo atribuyen a cómo comen.Pero si sientes que todos los japoneses comen es sushi, no podrías equivocarte más.La cocina casera japonesa es fácil, saludable y deliciosa.Aunque algunos de los ingredientes pueden parecer exóticos e intimidantes, confíe en que cualquiera puede cocinar maravillosas comidas japonesas encantadoras fácilmente...

Se sabe que el té verde ofrece 10-40 mg de polifenoles y tiene actividad antioxidante mayor que una porción de brócoli, espinacas, zanahorias o fresas.Los estudios indican que el té verde contiene antioxidantes, polifenoles, teanina, además de una gran variedad de minerales y vitaminas.El té verde es definitivamente excelente para tu cuerpo.mejora la salud El té es conocido por su increíble capacidad para prolongar la vida...