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Beber chá - A pesquisa mostra que se tornar uma atividade saudável, porque o chá contém antioxidantes que ajudam a combater o câncer e também diminuem o envelhecimento.A vitamina C, dentro de alguns chás, ajuda a combater doenças e resfriados.Alguns chás contêm poli -telefones, que fortalecem os dentes, reduzindo a placa e, além disso, ajudam a ajudar a digestão, aumentando o fluxo de sucos digestivos no estômago...

As vantagens de saúde do extrato de chá verde já foram trompeadas recentemente na mídia.Apesar do fato de que as reivindicações podem ser exageradas, se é provável que você beba muita bebida, além da água, o chá é provavelmente sua melhor escolha.O chá é água mais fitoquímicos, incluindo cafeína e incrivelmente pouco mais, se você não adicionar uma grande quantidade de açúcar...

Sabe-se que o chá verde oferece 10-40 mg de polifenóis e possui atividade antioxidante maior que uma porção de brócolis, espinafre, cenoura ou morangos.Estudos indicam que o chá verde contém antioxidantes, polifenóis, teanina, além de uma enorme variedade de minerais e vitaminas.O chá verde é definitivamente ótimo para o seu corpo.aprimora a saúde O chá é conhecido por sua capacidade inacreditável de prolongar a vida...

Quando você vai comprar peixes inteiros frescos, não o compre se a aparência do peixe não for brilhante e brilhante, as escalas não estão intactas e grudam na pele.Se os olhos ficaram rosa, lamacentos e afundados, exceto com pequenos olhos peixes como salmão.Gills não devem ter um tipo de revestimento de lodo ou ser verde ou marrom de cor.Os peixes não devem ter um odor de peixe.Quando você compra peixe inteiro fresco, deve ser brilhante, brilhante, e a maioria das escamas deve estar completa e aderir de perto à pele...

As cenouras são uma ótima fonte de vitamina A; Uma cenoura média pode fornecer duas vezes o valor recomendado diário.Caixa em gordura, o colesterol livre e baixo em cenouras de sódio contribuem para um excelente lanche e adição saudável às refeições.As saladas podem ser prontamente decoradas com tiras de cenoura feitas por cenouras secas de bate -papo usando um descascador de batata.Se você definir as tiras de cenoura no microondas por 30 segundos com uma colher de sopa de água, é simples enrolar as tiras para um toque adicional...

As variedades de azeitona gourmet estão amplamente disponíveis e vêm em uma variedade de sabores.Aqui estão apenas dez dos tipos mais comuns de azeitonas e uma breve descrição de cada um.Azeitos verdes com ervas de Provence: Esta vibrante azeitona com sabor cítrico é uma partida fantástica com peixes e em receitas que pedem especiarias doces.Herbs de Provence é uma bela mistura de especiarias que podem ser utilizadas em tudo, desde ovos a suflê...