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Para numerosos americanos, as laranjas serão a fonte mais quente para a vitamina C.As pessoas geralmente consomem esta fruta por meio de suco, dá ao corpo cerca de 140% da dosagem recomendada da vitamina fundamental.No entanto, comer os segmentos de carne fornecerá o benefício adicional da fibra.Os médicos promovem essa fruta para as pessoas como uma excelente maneira de obter ácido fólico, potássio, tiamina, além de alguns traços de magnésio e cálcio...

Em geral, o povo do Japão é incrivelmente saudável e vive mais do que alguma outra cultura na Terra.Como é que isso? Muitas pessoas o atribuem à maneira como comem.Mas se você sentir que todos os japoneses comem é sushi, você não poderia se tornar mais errado.A cozinha caseira japonesa é fácil, saudável e deliciosa.Embora alguns dos ingredientes possam parecer exóticos e intimidadores, esteja confiante de que qualquer pessoa pode cozinhar maravilhosas refeições japonesas deliciosas facilmente...

Sabe-se que o chá verde oferece 10-40 mg de polifenóis e possui atividade antioxidante maior que uma porção de brócolis, espinafre, cenoura ou morangos.Estudos indicam que o chá verde contém antioxidantes, polifenóis, teanina, além de uma enorme variedade de minerais e vitaminas.O chá verde é definitivamente ótimo para o seu corpo.aprimora a saúde O chá é conhecido por sua capacidade inacreditável de prolongar a vida...