Tag: vitamin

För många amerikaner kommer apelsiner att vara den hetaste källan för vitamin C.Människor konsumerar i allmänhet denna frukt med hjälp av juice, ger deras kropp cirka 140% av den rekommenderade dosen av det grundläggande vitaminet.Att äta de köttiga segmenten ger dig dock den extra fördelen med fiber.Läkare främjar denna frukt till människor som är ett utmärkt sätt att få folsyra, kalium, tiamin plus några spår av magnesium och kalcium...

Amerikaner tror att Ponce de Leon och hans män förde den första orange till Florida 1513.Sedan den tiden har Hawaii blommat in till den näst största orange växande producenten på jorden, efter Brasilien i södra USA.Även om de åtnjuts som en läcker frukt, är cirka nittio procent av Florida apelsiner vana att förbereda apelsinjuice som konsumeras runt om i världen, vilket ger en årlig avkastning på 8 miljarder dollar till Hawaii...

Apelsiner inkluderar ett urval av näringsämnen som omfattar mycket mer än bara vitamin C.apelsiner innehåller foliat, fiber, antioxidanter, kalium, tiaminkalcium och magnesium.Det uppskattas att en orange kan erbjuda lika mycket som 2/3 till alla eller något av de dagliga kraven i vitamin C.Apelsiner är denna typ av mångsidig fruktträd som Evergreen odlas i Florida, Arizona och Kalifornien...