ما الذي تبحث عنه في البرتقال الغني بالمغذيات

تتضمن البرتقال مجموعة مختارة من العناصر الغذائية التي تشمل أكثر بكثير من مجرد فيتامين C. تحتوي البرتقال على الورقة والألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والسيامين والمغنيسيوم. تشير التقديرات إلى أن One Orange يمكن أن يقدم ما يصل إلى 2/3 لجميع أو أي من المتطلبات اليومية لفيتامين C.

البرتقال هو هذا النوع من شجرة الفاكهة متعددة الاستخدامات التي يزرع دائمة الخضرة على نطاق واسع في فلوريدا وأريزونا وكاليفورنيا. الأشجار البرتقالية متوفرة في بساتين برتقالية حلوة ولكن بالإضافة إلى ذلك ضمن خطة المناظر الطبيعية القياسية. الاختيار المرير القلبية من شجرة البرتقال عادة ما يكون في تصميم المناظر الطبيعية.

كونك ثالثًا في ثالث أهم فاكهة العائد ، ثم التفاح والموز ليس هو البرتقال يدعو الشهرة فقط. أزهار البرتقال حلوة بشكل عام وغالبًا ما توجد رائحة في كولونيا والعطور والصابون.

عند شراء Oranges ، ابحث عن البرتقال المستدير الثابت الذي يبدو ثقيلًا لحجمه. يمكن أن يكون هذا الثقل مؤشرا على أن البرتقال مليء بالعصير.

بعض الأخضر في البرتقال يمكن أن يكون مقبول. عندما يتم ترك البرتقال على الشجرة لتنضج ، يمكنهم امتصاص بعض الكلوروفيل المستخدمة من قبل الشجرة. هذا يمكن أن يعزز فقط حلاوة البرتقال.

بعد الحصول على Oranges إلى المنزل ، قد يتم الاحتفاظ بها إما في الثلاجة أو على المنضدة. يمكن أن تبقى البرتقال على ما يرام لمدة أربعة عشر يومًا. تجنب الرطوبة الإضافية عند تخزين البرتقال لا تخزن البرتقال أبدًا في أكياس بلاستيكية لأن هذا سيشجع نمو العفن.