Facebook Twitter
cheztaz.com

绿茶的十一大好处

发表于 二月 16, 2022 作者: Christopher Armstrong

众所周知,绿茶可提供10-40mg的多酚,并且具有大于西兰花,菠菜,胡萝卜或草莓的抗氧化活性。 研究表明,除了大量的矿物质和维生素外​​,绿茶还含有抗氧化剂,多酚,硫氨酸。 绿茶绝对非常适合您的身体。

增强健康

茶以其延长寿命的难以置信的能力而闻名。 最近对绿茶的研究揭示了它在预防疾病方面的力量。

预防癌症

众所周知,日本男性和女性的癌症死亡率显着降低。 你为什么要问这个? 就像每天5-6杯在制成绿茶的地区消耗,这使其成为主要饮料的主要饮料。 这表明绿茶的主要成分(Tannin,Catechin); 足够的量降低了前列腺癌的正常死亡率。

限制血液胆固醇

有两种不同类型的胆固醇,一种是“不良”胆固醇(LDL),它们在细胞中的大量积累可能会导致动脉粥样硬化。 另一个是好的胆固醇(HDL),可防止过多的“不良”胆固醇积累。 已被证明并证明绿茶儿茶素限制了胆固醇过多的堆积。

控制高血压

高血压是循环系统的重大负担,已知会引起心血管疾病,中风和其他心血管疾病。 绿茶以降低血压而闻名。

降低血糖

给予糖尿病患者的绿茶会导致血糖水平降低。 绿茶具有降低血糖的能力。 我们的食物中的糖和碳水化合物主要在十二指肠中消化,然后将其转化为糖,然后吸收到血液中。

调节血糖摄入细胞的药物是胰岛素。 糖尿病的特征是胰岛素是否不适当使用胰岛素,这不允许适当地吸收葡萄糖进入细胞中,并导致高血糖水平,最终必须将其排泄到尿液中。 如果这种高浓度的血糖持续很长一段时间,它将影响血管系统,并引起严重的疾病,包括动脉粥样硬化和视网膜出血。

抑制老化

氧气在代谢中起着不可或缺的作用,但也可能是不健康的药物。 作为自由基,体内的氧气会腐蚀细胞膜,这会损害DNA和脂肪。 然后,这导致癌症,心血管疾病和糖尿病等疾病。 脂肪和氧气产生的脂质过氧化脂趋向于体内发展并衰老。

消费抗氧化剂(例如维生素C和E)有望更长的寿命,我们已经知道绿茶富含这两种维生素。

刷新身体

服用的绿茶咖啡因适当地刺激体内每个器官,并使您的思想平静。 在正常的绿茶中,咖啡因(大约9毫克咖啡因)可能会刺激骨骼肌肉并平滑肌肉收缩的进展。

阻止食物中毒

长期以来,人们已经证明绿茶具有杀死细菌的能力,并且众所周知会阻止食物中毒。 摄入绿茶治疗腹泻。 绿茶是一种强大的消毒仪器,用于许多引起食物中毒的细菌。

预防和治疗皮肤感染

浸泡在绿茶中一直有效地治疗运动员的脚。 可以用绿茶浴预防或治疗皮肤病。

停止腔

绿茶包括天然氟,被认为有助于减少学童的腔体。 众所周知,少量氟可以增强牙齿并有助于防止腔。

战斗病毒

在红茶中同样存在的绿茶儿茶素和theaflavin对流感病毒具有强大的影响。 另外,人们认为绿茶儿茶素的抗病毒能力可能会对艾滋病病毒产生一些有益的影响。

其他信息| - |

·绿茶饮用者似乎享有更好的健康。

·儿茶素的效力是维生素C的100倍,比维生素E高25倍。 ·绿茶饮用者有致命心脏病发作风险的一半。 茶中称为类黄酮的化合物可以阻止血小板形成血块,就像阿司匹林一样。