标签: 钠

美国人认为，庞塞·德·莱昂（Ponce de Leon）和他的士兵于1513年将最初的橙色带到了佛罗里达州。从那时起，夏威夷就盛开了仅次于美国南部的巴西之后的地球上第二大橙色生产商。 尽管作为一种美味的水果而享用，但大约有90％的佛罗里达橙子习惯于准备在全球摄入的橙汁，每年向夏威夷提供80亿美元的回报。 手里握住佛罗里达橙色，您可能会意识到，与您州之外的其他橙子相比，它确实更重。 这主要是因为果汁含量很高，而且果皮稀薄。种植者通常不会从树木成熟之前从树木中选择水果。 如果摘下菜，水果就不会进一步成熟。 有趣的是，在橙树南侧生长的橙子的味道比几乎任何其他位置的橙色都甜。 在树的北侧生长的水果将为您提供无钠但无味的水果。 医生大量建议将这些橙子加入您的饮食中，因为佛罗里达橙子装有重要的矿物质，例如钾，钙，叶酸，硫胺素，烟酸，维生素B6，磷，镁和铜。 中型水果只能为您提供70卡路里的热量，并且不含脂肪和钠。 此外，这可以从水果中的维生素C中为您提供抗氧化剂。 抗氧化剂可以帮助您保留年轻性并增强疾病的抗击能力。将橙子存放在塑料袋中会使水果的标准恶化。 在缺乏空气的情况下，果皮和塑料容器之间会出现水分，从而导致难看和有害的霉菌生长。 理想情况下，您的柑橘应在35-50度之间的温度下储存，这将确保其每月保持新鲜，并保留其原始的甜味。...

胡萝卜是维生素A的绝佳来源； 一个中型胡萝卜可以提供每日推荐值的两倍。低脂肪，无胆固醇和钠胡萝卜低的脂肪可为餐食提供出色的零食和健康的补充。沙拉很容易与用马铃薯剥皮的干燥胡萝卜制成的胡萝卜条一起装饰。 如果将胡萝卜条用一汤匙的水设置在微波炉中30秒钟，则很容易卷曲带有额外天赋的条。 这是将胡萝卜介绍给小孩的绝妙方法。为了创造胡萝卜，挑剔的挑食者尝试使用胡萝卜花。 在剥皮的胡萝卜上沿着叉长的长度延伸，并切成1/2英寸的块宽度。 叉子将产生凹槽并赋予花瓣的外观。在购买胡萝卜时，搜索胡萝卜的颜色是明亮的橙色至橙红色。 衬衫应该是浓郁的深绿色，边缘周围没有泛黄。 回家修剪绿色衬衫后，冲洗并排干胡萝卜，然后将其存放在一个大密封的塑料袋中。 胡萝卜将在冰箱的蔬菜抽屉中保存长达三个星期。 当胡萝卜开始变得li行时，它们会变老，必须立即使用或用新鲜胡萝卜代替。...