ফেসবুক টুইটার
cheztaz.com

ট্যাগ: ফল

নিবন্ধগুলি ফল হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

কমলা

Christopher Armstrong দ্বারা মার্চ 6, 2024 এ পোস্ট করা হয়েছে
অসংখ্য আমেরিকানদের জন্য, কমলা ভিটামিন সি এর সবচেয়ে উষ্ণ উত্স হবে লোকেরা সাধারণত এই ফলটি রস দিয়ে গ্রাস করে, তাদের দেহকে প্রায় 140% মৌলিক ভিটামিনের প্রস্তাবিত ডোজ দেয়। তবে মাংসযুক্ত বিভাগগুলি খাওয়া আপনাকে ফাইবারের অতিরিক্ত সুবিধা সরবরাহ করবে। চিকিত্সকরা এই ফলটিকে ফলিক অ্যাসিড, পটাসিয়াম, থায়ামিন এবং ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের কিছু চিহ্ন পাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় হিসাবে প্রচার করে।গবেষকরা এশিয়ার দক্ষিণ -পূর্ব অঞ্চলে গাছের ভিত্তি স্থাপন করেন। কলম্বাস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ফলের বীজ আনার কৃতিত্ব গ্রহণ করে, যার মধ্যে এখন এই ফলটি বৃদ্ধি এবং রফতানির জন্য একটি বড় কেন্দ্রে পরিণত হয়। এর আগে, ফলটি খুব ব্যয়বহুল ছিল যেহেতু এটি শীতল জলবায়ুতে সহজেই জন্মে না, তবে এখন এটি আপেল এবং কলা পরপরই তৃতীয় সর্বাধিক জনপ্রিয় ফল হিসাবে বিবেচিত হয়। এগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্যালিফোর্নিয়া, অ্যারিজোনা এবং ফ্লোরিডায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মে।কমলাগুলি সাইট্রিক ফলের পরিবারে একটি ভাল অবস্থান রাখে। এগুলি বিভিন্ন ধরণের খাবার এবং স্ন্যাকসগুলিতে রাখা হয় এবং রসের মাধ্যমে স্বস্তি দেওয়া হয়। দৈনন্দিন জীবনে তাদের বিস্তৃত ব্যবহৃত হয় গ্রীষ্ম এবং শীতকালে তাদের প্রস্তুত প্রাপ্যতার কারণে। উত্পাদকরা বেশিরভাগ শীত মৌসুমে ফসল সংগ্রহ করে, যা সেপ্টেম্বরের শেষের দিকে থেকে শুরু হয় এবং এপ্রিল অবধি অব্যাহত থাকে। তাদের সতেজতা ধরে রাখতে, এটি আপনাকে রেফ্রিজারেটরে ধরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে আপনি যখন রস বের করতে চান তখন এটি কোনও সমস্যা হয়ে দাঁড়াতে পারে। ঘরের তাপমাত্রায় রাখা কমলা থেকে রস সর্বাধিক উপকারী।কমলাগুলি সর্বদা গাছের শাখা থেকে সরানো হয় যদি সেগুলি পাকা এবং খেতে প্রস্তুত থাকে। পাতলা চামড়াযুক্ত কমলাগুলি ঘন চামড়াযুক্ত ফলের উপর পছন্দ করা হয়, কারণ তারা পরবর্তীকালের তুলনায় আরও রস দেওয়ার জন্য স্বীকৃত। একইভাবে, বড় কমলাগুলি তেমন মিষ্টি নয় কারণ ছোট বা মাঝারি আকারের জাত।...

ফ্লোরিডা কমলা

Christopher Armstrong দ্বারা জানুয়ারি 25, 2024 এ পোস্ট করা হয়েছে
আমেরিকানরা মনে করে যে পোনস ডি লিওন এবং তার লোকেরা 1513 সালে প্রাথমিক কমলা ফ্লোরিডায় নিয়ে এসেছিল। সেই সময় থেকে, হাওয়াই দক্ষিণ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ব্রাজিলের পরে পৃথিবীর দ্বিতীয় বৃহত্তম কমলা ক্রমবর্ধমান প্রযোজকের কাছে প্রস্ফুটিত হয়েছে। যদিও একটি সুস্বাদু ফল হিসাবে উপভোগ করা হয়েছে, তবে প্রায় নব্বই শতাংশ কমলা বিশ্বজুড়ে খাওয়া কমলা রস প্রস্তুত করতে অভ্যস্ত, যা হাওয়াইকে বার্ষিক billion বিলিয়ন ডলার রিটার্ন দেয়। আপনার হাতে ফ্লোরিডা কমলা রাখুন এবং আপনি বুঝতে পারেন যে এটি আপনার রাজ্যের বাইরে বেড়ে ওঠা অন্যান্য কমলার তুলনায় সত্যই ভারী। এটি মূলত উচ্চ রস সামগ্রী এবং অবিশ্বাস্যভাবে পাতলা খোসা কারণে।উত্পাদকরা সাধারণত গাছগুলি থেকে পাকা না হওয়া পর্যন্ত ফলগুলি নির্বাচন করেন না। যদি কাঁচা টানতে থাকে তবে ফলটি আরও পাকা হবে না। মজার বিষয় হল, কমলা গাছের দক্ষিণ পাশে বেড়ে ওঠা কমলাগুলি কার্যত অন্য কোনও অবস্থানের তুলনায় মিষ্টি স্বাদযুক্ত। গাছের উত্তর পাশে ফল বেড়ে ওঠা আপনাকে সোডিয়াম মুক্ত তবে স্বাদহীন ফল সরবরাহ করবে। চিকিত্সকরা আপনি যা খাচ্ছেন তাতে এই কমলাগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন, কারণ ফ্লোরিডা কমলাগুলি পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফোলেট, থায়ামিন, নিয়াসিন, ভিটামিন বি 6, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং তামা জাতীয় গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির সাথে লোড করা হয়। একটি মাঝারি আকারের ফল আপনাকে কেবল সত্তর ক্যালোরি সরবরাহ করবে এবং এটি চর্বিযুক্ত- এবং সোডিয়াম মুক্ত। তদুপরি, এটি আপনাকে ফলের ভিটামিন সি থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনাকে আপনার যৌবনে ধরে রাখতে এবং আপনার রোগের লড়াইয়ের সক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।প্লাস্টিকের ব্যাগে আপনার কমলা সংরক্ষণ করা ফলের মানকে আরও খারাপ করে দেবে। বাতাসের অভাবের মধ্যে, আপনার রাইন্ড এবং প্লাস্টিকের ধারকগুলির মধ্যে আর্দ্রতা বিকাশ ঘটে, যার ফলে কদর্য এবং ক্ষতিকারক ছাঁচের বৃদ্ধি ঘটে। আদর্শভাবে, আপনার সাইট্রাসগুলি 35 -50 ডিগ্রির মধ্যে তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা উচিত, যা এটি প্রতি মাসের জন্য সতেজ থাকে এবং এর মূল মিষ্টি স্বাদ ধরে রাখবে তা নিশ্চিত করবে।...

চাইনিজ খাবার - আপনি কি এটির সাথে একটি ভাগ্য কুকি চান?

Christopher Armstrong দ্বারা ডিসেম্বর 7, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
তুমি কি চাইনিজ খাবার পছন্দ করো? আপনি যদি বেছে নেবেন, আপনি একা নন-এটি বাজারে সবচেয়ে জনপ্রিয় জাতিগত খাবার পছন্দগুলির মধ্যে একটি। তবে, ফরচুন কুকিগুলি সুস্বাদু এবং মজাদার হলেও এগুলি সত্যিকারের চীনা খাবার নয়। Traditional তিহ্যবাহী চাইনিজ খাবার কী? এটি সত্যিই বৈচিত্র্যময় কারণ দেশটি বড়। প্রতিটি অঞ্চলে এর বিশেষ খাবার রয়েছে যা এটিকে অনন্য এবং অন্যদের থেকে বিভিন্ন করে তোলে। তবে, চাইনিজ খাদ্য কেন traditional তিহ্যবাহী কেন তার জন্য বেশ কয়েকটি প্রাথমিক "বিধি" রয়েছে।স্টার্চ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি পশ্চিমা দেশে যেখানে মাংসের মূল খাবার হতে পারে সেখানে সাধারণ চীনা খাবারের খাবারের মূল খাবার হতে পারে। যদিও দক্ষিণ চীনের কিছু চীনা তাদের প্রতিদিনের খাদ্য ডায়েটের মধ্যে ভাত খায়, উত্তর স্থানগুলিতে এটি কেবল এটি নয়। চাইনিজ খাবারের পক্ষে গমের আটা নুডলস বা সম্ভবত একটি স্টিমড বান থাকা অস্বাভাবিক কিছু নয় কারণ খাবারের মূল উপাদান। পাশের খাবারগুলি মাংস (গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস বা মুরগী), মাছ, রান্না করা শাকসবজি বা স্যুপ হতে পারে। কখনও কখনও স্যুপ বা ভাত ফিলার ধরণের হিসাবে খাবারের সমাপ্তিতে সংরক্ষিত থাকে।আপনি যখন traditional তিহ্যবাহী চাইনিজ খাবারের খাবারে ফিরে বসে থাকেন, আপনাকে চপস্টিকস এবং নুডলস বা ভাতের একটি ব্যক্তি প্লেট দেওয়া হবে। এই অন্যান্য সমস্ত খাবারের খাবারগুলি টেবিলের বৃহত্তম বাজারে রাখা হবে এবং ভাগ করা হবে। আপনি নিজেকে কিছু পরিবেশন করবেন না এবং এটি নিজের দ্বারা রাখবেন না-আপনি কেবল আপনার চপস্টিকগুলির সাথে একসাথে প্লেটটি দ্রুত খান। এটি একটি কারণ যে প্রচুর সময়, খাবারগুলি ছোট ছোট টুকরোতে পরিবেশন করা হয়-তাই আপনি চপস্টিকগুলি দিয়ে সহজেই প্লেট থেকে তুলতে পারেন। খাবারের সাথে চা উত্থিত হয় পাশাপাশি ভাল-ঠান্ডা পানীয়গুলি traditional তিহ্যবাহী নয়।মিষ্টান্নটি সাধারণত একটি খুব সহজ বিষয়-এটি সম্ভবত সরল ফল বা সুগারযুক্ত গ্লাসযুক্ত ফল হতে পারে। কখনও কখনও এগুলি একটি সোজা ধানের পুডিং পরিবেশন করে তবে মূল মিষ্টান্নগুলির কোনওটিই ধনী বা অমিতব্যয়ী নয় ঠিক তেমনই আমরা খাবারের কয়েকটি অন্যান্য শৈলীতে পাই।...

সবার জন্য খাবার উপহার

Christopher Armstrong দ্বারা নভেম্বর 12, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
খুব কম লোক হয়ে উঠেছে যারা খাদ্য উপহার সম্পর্কে অভিযোগ করবে। যদিও ছুটির মরসুম খাদ্য উপহারগুলি সর্বাধিক সাধারণ সময়ের মধ্যে রয়েছে, তবে তাদের প্রায় কোনও কারণে পুরো বছরের যে কোনও সময় দেওয়া যেতে পারে। হোস্টের জন্য তাদের অনেক ধন্যবাদ উপহার হিসাবে এনে দেওয়া সম্ভব, তাদের ব্যবসায়ের কারণে তাদের প্রশংসায় মামলা -মোকদ্দমা সরবরাহ করা সম্ভব, এবং আপনি কেবল তাদের পরামর্শ দেওয়ার জন্য বন্ধুদের খাবার উপহার দেবেন যে আপনি তাদের মূল্য দিয়েছেন। খাবার উপহারের জন্য কয়েকটি সাধারণ ধারণা এখানে রয়েছে যা আপনি যে কোনও পরিস্থিতি সমর্পণ করতে পারেন:বেকড পণ্যকে তাজা বেকড রুটির রুটি, বা সম্ভবত "স্টিল ওয়ার্ম" চকোলেট চিপ কুকিজের একটি ব্যাচ পাশাপাশি জালির শীর্ষ থেকে ফলের উঁকি দেওয়া একটি আপেল পাই পছন্দ করে না। আপনি যদি বেককে মূল্যবান বলে মনে করেন তবে দ্রুত বিশেষ কিছু একসাথে রাখা সম্ভব যা যে কেউ গ্রহণ করতে চান। একটি পরিবেশন করা পাত্রের পাশাপাশি কিছু পানীয় বেকড পণ্যগুলির সাথে কেবল সামান্য যুক্ত স্পর্শের জন্য মিশ্রণ রাখুন।আপনি বেকড পণ্যগুলির জন্য খাবারের উপহার হিসাবে মিশ্রণও দিতে পারেন। নিজেকে একটি সুন্দর ক্যানিং জার পান এবং এর ভিতরে প্রিয় কুকির জন্য শুকনো উপাদানগুলি স্তর করুন এবং ফ্যাব্রিক এবং একটি ফিতা দিয়ে জারটি cover েকে রাখুন।সিজনিংস, তেল এবং ভেষজযারা রান্না করতে চান তাদের জন্য এগুলি দুর্দান্ত খাবারের উপহার। তেলগুলি আলংকারিক ফ্লাস্ক এবং বোতলগুলি উত্সর্গ করতে পারে-যদি আপনি ফাটল ছাড়াই বোতলগুলি নির্বাচন করেন এবং কোনও ব্যাকটিরিয়া মারার জন্য সেগুলি সিদ্ধ করেন। Ids াকনা এবং কর্কগুলিও নির্বীজন করা দরকার। বিদেশী ফ্লেয়ার সরবরাহ করতে অন্যান্য স্বাদযুক্ত তাজা ভেষজগুলির সাথে তেলগুলিকে স্বাদযুক্ত করুন। বারবিকিউ থিমযুক্ত উপহারের ঝুড়ি সহ মেরিনেড, ঘষা এবং সিজনিংস দিন। গুল্মগুলি তাজা, শুকনো বা গাছপালা হিসাবে দেওয়া যেতে পারে।মিষ্টিচকোলেটের অন্যান্য আইটেমগুলির সাথে প্রিটজেল, কুকিজ, ফল (তাজা বা শুকনো), বাদাম, কেক ডুবানো সহজ এবং এটি বিশেষ কিছু হিসাবে উপস্থাপন করা সহজ। আরও বেশ কয়েকটি হস্তনির্মিত ক্যান্ডি রয়েছে যা উপহার হিসাবে প্রশংসিত হয়।কুলারে শুকনো বরফে ধ্বংসযোগ্য খাবারগুলি মেইল ​​করার জন্য প্যাক করুন। সতেজতা এবং গুণমান নিশ্চিত করতে আপনাকে অন্যান্য বেকড পণ্যগুলির সাথে স্বতন্ত্রভাবে ক্যান্ডিগুলি মোড়ানো দরকার।...

পুষ্টিকর সমৃদ্ধ কমলাতে কী সন্ধান করবেন

Christopher Armstrong দ্বারা অক্টোবর 11, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
কমলাগুলির মধ্যে পুষ্টির একটি নির্বাচন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা কেবল ভিটামিন সি এর চেয়ে অনেক বেশি অন্তর্ভুক্ত থাকে ফোলিয়েট, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পটাসিয়াম, থায়ামিন ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে। এটি অনুমান করা হয় যে একটি কমলা ভিটামিন সি এর দৈনিক প্রয়োজনীয়তার সমস্ত বা যে কোনও একটিতে ঠিক 2/3 হিসাবে সরবরাহ করতে পারেকমলাগুলি হ'ল এই ধরণের বহুমুখী ফলের গাছ যা ফ্লোরিডা, অ্যারিজোনা এবং ক্যালিফোর্নিয়ায় চিরসবুজ ব্যাপকভাবে জন্মে। কমলা গাছগুলি কেবল মিষ্টি কমলা গ্রোভগুলিতে নয় বরং অতিরিক্তভাবে একটি স্ট্যান্ডার্ড ল্যান্ডস্কেপিং পরিকল্পনার মধ্যে পাওয়া যায়। কমলা গাছের হৃদয়যুক্ত তিক্ত নির্বাচনটি সাধারণত ল্যান্ডস্কেপিং ডিজাইনের মধ্যে থাকে।আমেরিকা তৃতীয় হটেস্ট ফল ফলন এবং তারপরে আপেল এবং কলা কমলা কেবল খ্যাতির দাবি করে না। কমলা ফুলগুলি তীব্রভাবে মিষ্টি এবং ঘ্রাণ প্রায়শই কোলোনস, পারফিউম এবং সাবানগুলিতে পাওয়া যায়।কমলা কেনার সময় দৃ firm ় বৃত্তাকার কমলাগুলির জন্য অনুসন্ধান করুন যা সেখানে আকারের জন্য ভারী বলে মনে হয়। এই ভারীতা একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে কমলা রস দিয়ে পূর্ণ।কমলাগুলিতে কিছু সবুজ গ্রহণযোগ্য হতে পারে। যখন কমলা গাছের পাকা করার জন্য ছেড়ে যায় তখন তারা গাছের দ্বারা ব্যবহৃত কয়েকটি ক্লোরোফিলকে বেছে নিতে পারে। এটি কেবল কমলার মিষ্টিকে আরও শক্তিশালী করতে পারে।আপনি আপনার কমলা বাড়িতে পাওয়ার পরে এগুলি ফ্রিজে বা কাউন্টারে রাখা যেতে পারে। কমলা চৌদ্দ দিনের জন্য ভাল রাখতে পারে। কমলা সংরক্ষণের সময় অতিরিক্ত আর্দ্রতা এড়িয়ে চলুন না কারণ এর কারণে প্লাস্টিকের ব্যাগগুলিতে কমলা সঞ্চয় করবেন না।...

তাজা ননি ফলের সুবিধা

Christopher Armstrong দ্বারা মে 16, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
পলিনেশিয়ায়, পাকা ননি ফল রয়েছে, যাতে এটি পচে যায় এবং গাঁজন হয়। ফেরেন্টেড ফলের শীর্ষে গঠিত অ্যাম্বারের রসটি সাধারণ প্রতিরোধমূলক ওষুধ হিসাবে প্রতিদিন গ্রাস করা হয়।তবে সমসাময়িক পশ্চিমা সভ্যতাগুলিতে, তাজা ননি ফল খুঁজে পাওয়া শক্ত। আপনি ননি ফলের পণ্যগুলির প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে সরাসরি তাজা ননি ফল কেনার চেষ্টা করতে পারেন, তবে এটি ব্যয়বহুল হবে, কারণ নিয়মিত বিতরণকে উত্সাহিত করার পর্যাপ্ত চাহিদা নেই।টাটকা ননি ফলের সুগন্ধ খুব তীব্র, এবং কোনও সুগন্ধযুক্ত নয় যা সাধারণত ফলের সাথে যুক্ত হয়। ননি রসও এই সুবাসকে ছড়িয়ে দেয়, তবে তাজা ননি ফল যে পরিমাণে তা করে না। রিপার ননি ফল, গন্ধ আরও শক্তিশালী।তাজা অ্যালোভেরা গ্রহণ করা এর বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে উপকৃত হওয়ার স্বাস্থ্যকর উপায়। এটি কারণ এটি সম্পূর্ণরূপে অপরিশোধিত। NONI ফল থেকে তৈরি সমস্ত পণ্য এমন একটি প্রক্রিয়াধীন হয় যার মাধ্যমে কিছু পুষ্টি হারিয়ে যায়, তাদের চিকিত্সার মান হ্রাস করে। এই পুষ্টির অনেকগুলি রাসায়নিকভাবে অস্থির, ডিহাইড্রেশন, জুসিং, পিউরিং এবং অন্যান্য প্রস্তুতি পদ্ধতিতে দ্রুত বাষ্পীভূত হয়।টাটকা ননি ফলের পরবর্তী সেরা জিনিসটি ভাল লিওফিলাইজেশন বা জাস্ট, হিম-শুকনো নামক একটি প্রস্তুতি প্রক্রিয়া হতে পারে। প্রক্রিয়াটিতে, নতুন ননি ফল হিমশীতল হয় এবং তারপরে জলটি যথেষ্ট পরিমাণে হ্রাস করা হয় যাতে ক্ষতিকারক জীবাণুগুলি বেঁচে থাকতে না পারে। এই পদ্ধতিটি তাপ, আলো, বায়ু, আর্দ্রতা এবং সময় সহ প্রাকৃতিক খাদ্য পরিপূরকটি সবচেয়ে ক্ষতিকারক উপাদানগুলি এড়াতে পারে।...

ননি ফলের কেলেঙ্কারী থেকে সাবধান থাকুন

Christopher Armstrong দ্বারা এপ্রিল 20, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
মাল্টি-লেভেল বিপণন সংস্থাগুলি 1990 এর দশকে এবং 2000 এর দশকের গোড়ার দিকে তার বিক্রেতাদের নুনির জন্য নিরাময়-সমস্ত সম্পত্তি দাবি করার অনুমতি দেওয়ার জন্য প্রচুর আগুনের আওতায় এসেছিল। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন, ফিনল্যান্ডের জাতীয় খাদ্য প্রশাসন এবং আরও অনেকে সরকারী সংস্থাগুলি সেই বিক্রেতাদের কাছে সতর্কতা জারি করেছে, তাদের তাদের পণ্য সম্পর্কে অস্বীকৃতি প্রকাশ করতে বাধ্য করেছে। সেই সময় থেকে, ননি ফলের পণ্যগুলির বাজারটি আকারে পরিণত হয়েছে কারণ আরও বেশি লোক ফলকে ঘিরে সত্য এবং মিথ্যা সম্পর্কে শিক্ষিত হয়ে ওঠে।কিছু বিপণনকারী দাবি করেছেন যে তার সমস্ত স্বাস্থ্য উপকারের গৌরবতে একমাত্র আসল ননি ফল, যা পলিনেশিয়ান দ্বীপপুঞ্জ গঠন করে। আসলে, সমস্ত ননি ফল একই, পৃথিবীতে যেখানেই এটি বিকাশ করে। ননি গাছের পলিনেশিয়ান নাম। এর বৈজ্ঞানিক নাম মরিন্ডা সিট্রিফোলিয়া, তবে এটি অন্যান্য নামের মধ্যে ভারতীয় তুঁত নামেও ব্যাপকভাবে পরিচিত।আরেকটি ননি ফলের কেলেঙ্কারী, এখনও বিভিন্ন বেসরকারী প্রচারকদের দ্বারা ব্যবহৃত হচ্ছে, এটি হ'ল "ননি ফলের কেলেঙ্কারী" সম্পর্কিত বাক্যগুলি সম্পর্কিত সাইটগুলিতে নির্দেশ দিয়ে অনুসন্ধান ইঞ্জিনগুলিকে বাধা দেওয়া। বিভিন্ন "সতর্কতা" ওয়েবসাইটগুলি গ্রাহকদের কাছে স্ক্যামগুলি প্রকাশ করে ফলস্বরূপ ক্রপ হয়ে গেছে।দুর্ভাগ্যক্রমে, ননি ফলের কেলেঙ্কারির বিরুদ্ধে প্রতিক্রিয়াটি খুব তীব্র হয়েছে। অনেক ব্যক্তি প্রমাণ করতে তাদের পথ থেকে দূরে যাচ্ছেন যে ননি ফলটি আপনার পক্ষে আসলে খারাপ। যদিও ডায়রিয়ার মতো বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, ননি ফলগুলি সামগ্রিকভাবে একটি পুষ্টিকর এবং মূল্যবান খাদ্য।...